Llegamos al último día del reto minimalista y ahora toca pensar en todo este mes e identificar las cinco prioridades de la vida de una persona. Tras un mes de minimalismo hemos sacado conclusiones muy buenas e incluso hemos cambiado la mentalidad en algunas cosas. Las 5 prioridades en la vida Tras un mes de […]
Reto Minimalista de los 30 días
30 días de Minimalismo
En este reto minimalista cumpliré un desafío, relacionado con el minimalismo cada día. Describiré la experiencia vivida en un post nuevo.
El reto empieza el día 1 de Mayo de 2020 y terminaré el día 31 de Mayo con una conclusión sobre todo el proceso que durará un mes. En total serán 30 días de minimalismo y estos serán los retos a superar:
Parece que algunas acciones pueden ser algo complicadas, debido a la cuarentena. Ya que pasar un día entero en casa sin Internet puede parecer algo complicado y aburrido.
Pero el objetivo es compartir la experiencia y motivar a otras personas que estén pensando en pasarse al minimalismo.
¡Que disfruten del reto minimalista!
Cómo organizar una despensa de cocina
Estamos llegando ya al final del reto minimalista de 30 días. El penúltimo día nos toca organizar la despensa de la cocina. Para organizar mejor todo nos hemos propuesto poner muchos de los alimentos no perecederos en tarros, colocar etiquetas en esos tarros y ordenar cada cosa en su lugar para poder encontrarlo fácilmente. Organizar […]
Día 28. Eliminar contactos de las redes sociales
El reto del día 28 no tiene demasiado misterio, simplemente revisar las redes sociales una a una y ver que contactos ya no te hacen falta, para eliminarlos. Un poco parecido como lo que hicimos con la ropa pero con perfiles de Instagram y Facebook. Eliminando contactos de las redes sociales Yo no tengo muchos […]
Día 26 y 27. Pensar en las fuentes de estrés y crear un lugar relajante en casa
Los dos siguientes retos están algo relacionados, por un lado pensar en las fuentes de estrés y por el otro crear un lugar relajante en casa para combatir ese estrés. Se trata de detectar lo que produce estrés y aprender a combatirlo. Fuentes de estrés En cuanto a lo que nos provoca estrés, Gabriela y […]
Día 25. Hacer algo con las manos
Siempre he pensado que es bueno hacer cosas con las manos. Ya sea artesanía, manualidades o incluso la comida. Hacer las cosas con las manos te hace sentirte útil. En esta ocasión preparamos y pintamos un mueble de la cocina para colocar los botes de condimentos y el papel de cocina. Además Gabriela también pintó […]
Día 23 y 24. Pasar 24 horas sin ningún aparato digital y decir a una persona que la quieres
Pasar un día sin ningún aparato electrónico en plena cuarentena, tengo que reconocer que, fue muy difícil. Aunque liberamos el WhatsAPP solamente para emergencias, el resto de aparatos estaban prohibidos de usar durante todo el día. 24 horas sin aparatos digitales Tras estar un día entero sin Internet y otro sin Redes sociales decidimos llevar […]
Día 21 y 22. Definir el menú de la semana y plantar una planta
Éste artículo trata dos temas muy interesantes. Elaborar un menú de la semana nos ayuda a tener organizadas tanto las comidas de la semana como la despensa. Y al tener un huerto en casa, lo que queremos es tener condimentos frescos para nuestras comidas de forma que no tengamos que tirar comida porque se ha […]
Día 20. Pensar en los hábitos diarios, para tener hábitos de vida saludable
Para tener hábitos de vida saludable lo primero es eliminar los hábitos diarios perjudiciales. Por eso en el reto de hoy nos centramos en los hábitos para decidir cuales deberíamos eliminar de nuestro día a día y cuales añadir. Los hábitos actuales en época de cuarentena son algo diferentes a los que teníamos antes de […]
Día 18 y 19. Aprender algo nuevo y cocinar algo que te encanta
Los dos siguientes días nos han tocado dos retos de esos que te apetecen superar. Por un lado estuve con Gabriela enseñándole photoshop y por el otro cocine una barbacoa. La idea es cocinar algo que normalmente no tienes tiempo para hacer pero que nos gusta mucho, así que había que sacar tiempo de donde […]
Día 17. Limpiar y ordenar la casa
Limpiar y ordenar la casa es una de las mejores cosas minimalistas que se pueden hacer. Ya que parece que una casa desordenada es estresante, mientras que una vez limpia y ordenada te transmite paz. Mi mujer y yo solemos limpiar el fin de semana, así que esta vez aprovechamos el momento también para ordenar […]
Días 15 y 16. Hacer un acto de agradecimiento y pasar el día sin redes sociales
Pasar el día entero sin redes sociales aunque no lo parezca nos ha costado un poco superar el reto. Durante el día entero hemos tenido la necesidad de consultarlas, buscar información sobre perfiles que seguimos, pero hemos aguantado la necesidad . En cuanto al acto de agradecimiento lo resolví con una vídeo llamada a mis […]
Día sin televisión
Pasar un día entero sin televisión puede parecer fácil en la teoría, pero en la práctica y con la cuarentena puede llegar a ser algo aburrido. Aunque lo bueno de este reto es darse cuenta del tiempo que se pierde mirando la televisión cuando se podría usar todo ese tiempo para hacer algo productivo. Pasar […]
Día 12 y 13. No gastar dinero en 24 horas y preparar una lista de cosas para hacer
Sobre estos retos me centraré en la lista de cosas para hacer, porque el de no gastar dinero en 24 horas, estando en casa sin salir, no nos costó demasiado superarlo, ya que simplemente planeamos las compras para el día de antes o el siguiente. En cuanto a la lista de cosas para hacer nos […]
Días 10 y 11. Visitar a familiares y donar libros
Dejé todos mis libros en España (ahora solo tengo mi kindle), y para poder cumplir el reto de donar libros, aprovechando el fin de semana hemos vuelto a casa de los padres de Gabriela para seleccionar unos cuantos libros de su librería. Cómo seleccionar y donar los libros viejos Aquí en Brasil no esta prohibido […]
Día 9. Pensar en las metas para el próximo año
La filosofía que me he autoimpuesto, desde que empecé con un estilo de vida minimalista, es la de no hacer planes a muy largo plazo, sino la de vivir el momento y disfrutar del presente. Aunque también entiendo que es bueno tener metas y objetivos en la vida, ilusionarse con algo, aprender cosas nuevas o […]
Día 8. Cómo hacer la meditación en casa
En el desafío del día 8 tocaba hacer una meditación durante el día y las sensaciones han sido muy buenas. Otra de las rutinas que hemos descubierto en el desafío minimalista y que como el Yoga, queremos agregar a nuestra vida diaria ya que meditar tiene muchos beneficios. Los beneficios de la meditación pueden ser […]
Día 7. Aprender un idioma
El reto del día siete lo propuse para que fuera un día productivo en el que aprender algo. Desde que me mudé a Brasil empecé a recibir clases de portugués pero con la cuarentena tuve que pararlas. Y ya llevo más de un mes sin practicar casi nada el portugués ya que en casa hablamos […]
Día 6. Vaciar la cartera y el bolso
En el reto del día 6 hemos vaciado y limpiado la cartera y el bolso. Tengo que reconocer que yo ya la vacié antes de venir a Brasil y Gabriela la limpió al comenzar la cuarentena, por razones de salud. Aunque no tenían muchas cosas, nunca está mal hacer un poco de mantenimiento. Puedes seguir […]
Día 4 y 5. Pensar en las últimas 5 compras y no quejarse en todo el día
Gabriela y yo llevamos bastante tiempo practicando el minimalismo y pensar en las últimas 5 compras nos ha hecho darnos cuenta que vamos por el buen camino. Por otro lado no quejarnos en todo el día ayuda a estar de mejor humor y no pensar en los problemas. En el enlace puedes seguir todos los […]
Día 3 del reto. Pasar 24 horas sin conexión a Internet.
Ayer fue el día sin Internet. El reto número 3 en principio parecía complicado pero finalmente lo superamos y el día pasó más rápido de lo que esperábamos. El desafío minimalista del día 3 nos ha llevado a pasar un día entero sin Internet y la verdad que ha sido toda una experiencia y creo […]
Día 2. Hacer una clase de Yoga
Continuamos con el reto minimalista y hoy nos tocaba realizar una clase de Yoga. Hoy era uno de esos retos que te apetece hacer después de estar más de un mes en casa y la verdad es que no ha defraudado Clase de Yoga Yo no he practicado mucho Yoga, pero mi mujer Gabriela si […]
Día 1. Organizar el armario y separar la ropa para donar
Hoy comenzamos el reto minimalista de 30 días y el primer desafío consiste en organizar el armario y separar la ropa para donar. En este reto estoy acompañado por mi mujer así que vamos a revisar toda la ropa de la casa, que hay en los armarios y la separaremos por el método KonMari. Organizar […]
Día 0. Planeando el reto minimalista de 30 días
He decidido realizar este reto para probarme a mi mismo hasta que punto soy capaz de llegar como minimalista y también para inspirar a otras personas que quieren llevar un estilo de vida minimalista. Para ello he definido 1 reto de 30 días para el próximo mes de Mayo 2020. Cumpliré un reto minimalista cada […]