He decidido realizar este reto para probarme a mi mismo hasta que punto soy capaz de llegar como minimalista y también para inspirar a otras personas que quieren llevar un estilo de vida minimalista. Para ello he definido 1 reto de 30 días para el próximo mes de Mayo 2020. Cumpliré un reto minimalista cada […]
Los 11 mejores libros sobre minimalismo
Existen gran cantidad de libros sobre minimalismo en los que sus autores explican como entienden el minimalismo y como puede ayudarte en tu vida. El minimalismo puede tener muchas formas y cada uno de estos libros trata el minimalismo de una forma diferente. A continuación encontrarás los mejores libros sobre minimalismo para aprender a vivir […]
Cómo reducir el plástico que producimos con los productos del baño
Desde hace unos meses hemos estado intentando llevar una vida más sostenible, reduciendo el consumo en general, comiendo más comida casera y, ahora, también estamos intentando reducir la cantidad de plástico que producimos. En este artículo os vamos a dar algunos condsejos de como reducir el plástico que producimos por culpa de los productos del […]
Documental «El dilema de las redes sociales» (Opinión)
Hace unos días vi en Netflix el documental «El dilema de las redes sociales» y tengo que decir que es muy, muy y muy recomendable. Este documental significa un tortazo en toda la cara, sobre todo, a las dos grandes potencias de Internet que controlan las principales redes sociales: Facebook y Google. Y es que […]
7 Trucos del minimalismo. Conclusiones del reto minimalista
Después de haber realizado el reto minimalista de 30 días, Gabriela y yo hemos hecho una reflexión sobre todo lo que hemos vivido y aprendido durante este mes y en que nos ha mejorado la vida. Hemos sacado siete conclusiones del reto, en las que hemos englobado las siete cosas más importantes del minimalismo. Estos […]
Día 30. Identificar las cinco prioridades más importantes de la vida
Llegamos al último día del reto minimalista y ahora toca pensar en todo este mes e identificar las cinco prioridades de la vida de una persona. Tras un mes de minimalismo hemos sacado conclusiones muy buenas e incluso hemos cambiado la mentalidad en algunas cosas. Las 5 prioridades en la vida Tras un mes de […]
Cómo organizar una despensa de cocina
Estamos llegando ya al final del reto minimalista de 30 días. El penúltimo día nos toca organizar la despensa de la cocina. Para organizar mejor todo nos hemos propuesto poner muchos de los alimentos no perecederos en tarros, colocar etiquetas en esos tarros y ordenar cada cosa en su lugar para poder encontrarlo fácilmente. Organizar […]
Día 28. Eliminar contactos de las redes sociales
El reto del día 28 no tiene demasiado misterio, simplemente revisar las redes sociales una a una y ver que contactos ya no te hacen falta, para eliminarlos. Un poco parecido como lo que hicimos con la ropa pero con perfiles de Instagram y Facebook. Eliminando contactos de las redes sociales Yo no tengo muchos […]
Día 26 y 27. Pensar en las fuentes de estrés y crear un lugar relajante en casa
Los dos siguientes retos están algo relacionados, por un lado pensar en las fuentes de estrés y por el otro crear un lugar relajante en casa para combatir ese estrés. Se trata de detectar lo que produce estrés y aprender a combatirlo. Fuentes de estrés En cuanto a lo que nos provoca estrés, Gabriela y […]
Día 25. Hacer algo con las manos
Siempre he pensado que es bueno hacer cosas con las manos. Ya sea artesanía, manualidades o incluso la comida. Hacer las cosas con las manos te hace sentirte útil. En esta ocasión preparamos y pintamos un mueble de la cocina para colocar los botes de condimentos y el papel de cocina. Además Gabriela también pintó […]
Día 23 y 24. Pasar 24 horas sin ningún aparato digital y decir a una persona que la quieres
Pasar un día sin ningún aparato electrónico en plena cuarentena, tengo que reconocer que, fue muy difícil. Aunque liberamos el WhatsAPP solamente para emergencias, el resto de aparatos estaban prohibidos de usar durante todo el día. 24 horas sin aparatos digitales Tras estar un día entero sin Internet y otro sin Redes sociales decidimos llevar […]
Día 21 y 22. Definir el menú de la semana y plantar una planta
Éste artículo trata dos temas muy interesantes. Elaborar un menú de la semana nos ayuda a tener organizadas tanto las comidas de la semana como la despensa. Y al tener un huerto en casa, lo que queremos es tener condimentos frescos para nuestras comidas de forma que no tengamos que tirar comida porque se ha […]
Día 20. Pensar en los hábitos diarios, para tener hábitos de vida saludable
Para tener hábitos de vida saludable lo primero es eliminar los hábitos diarios perjudiciales. Por eso en el reto de hoy nos centramos en los hábitos para decidir cuales deberíamos eliminar de nuestro día a día y cuales añadir. Los hábitos actuales en época de cuarentena son algo diferentes a los que teníamos antes de […]
Día 18 y 19. Aprender algo nuevo y cocinar algo que te encanta
Los dos siguientes días nos han tocado dos retos de esos que te apetecen superar. Por un lado estuve con Gabriela enseñándole photoshop y por el otro cocine una barbacoa. La idea es cocinar algo que normalmente no tienes tiempo para hacer pero que nos gusta mucho, así que había que sacar tiempo de donde […]
Día 17. Limpiar y ordenar la casa
Limpiar y ordenar la casa es una de las mejores cosas minimalistas que se pueden hacer. Ya que parece que una casa desordenada es estresante, mientras que una vez limpia y ordenada te transmite paz. Mi mujer y yo solemos limpiar el fin de semana, así que esta vez aprovechamos el momento también para ordenar […]
Días 15 y 16. Hacer un acto de agradecimiento y pasar el día sin redes sociales
Pasar el día entero sin redes sociales aunque no lo parezca nos ha costado un poco superar el reto. Durante el día entero hemos tenido la necesidad de consultarlas, buscar información sobre perfiles que seguimos, pero hemos aguantado la necesidad . En cuanto al acto de agradecimiento lo resolví con una vídeo llamada a mis […]
Día sin televisión
Pasar un día entero sin televisión puede parecer fácil en la teoría, pero en la práctica y con la cuarentena puede llegar a ser algo aburrido. Aunque lo bueno de este reto es darse cuenta del tiempo que se pierde mirando la televisión cuando se podría usar todo ese tiempo para hacer algo productivo. Pasar […]
Día 12 y 13. No gastar dinero en 24 horas y preparar una lista de cosas para hacer
Sobre estos retos me centraré en la lista de cosas para hacer, porque el de no gastar dinero en 24 horas, estando en casa sin salir, no nos costó demasiado superarlo, ya que simplemente planeamos las compras para el día de antes o el siguiente. En cuanto a la lista de cosas para hacer nos […]
Días 10 y 11. Visitar a familiares y donar libros
Dejé todos mis libros en España (ahora solo tengo mi kindle), y para poder cumplir el reto de donar libros, aprovechando el fin de semana hemos vuelto a casa de los padres de Gabriela para seleccionar unos cuantos libros de su librería. Cómo seleccionar y donar los libros viejos Aquí en Brasil no esta prohibido […]
Día 9. Pensar en las metas para el próximo año
La filosofía que me he autoimpuesto, desde que empecé con un estilo de vida minimalista, es la de no hacer planes a muy largo plazo, sino la de vivir el momento y disfrutar del presente. Aunque también entiendo que es bueno tener metas y objetivos en la vida, ilusionarse con algo, aprender cosas nuevas o […]
Día 8. Cómo hacer la meditación en casa
En el desafío del día 8 tocaba hacer una meditación durante el día y las sensaciones han sido muy buenas. Otra de las rutinas que hemos descubierto en el desafío minimalista y que como el Yoga, queremos agregar a nuestra vida diaria ya que meditar tiene muchos beneficios. Los beneficios de la meditación pueden ser […]
Día 7. Aprender un idioma
El reto del día siete lo propuse para que fuera un día productivo en el que aprender algo. Desde que me mudé a Brasil empecé a recibir clases de portugués pero con la cuarentena tuve que pararlas. Y ya llevo más de un mes sin practicar casi nada el portugués ya que en casa hablamos […]
Día 6. Vaciar la cartera y el bolso
En el reto del día 6 hemos vaciado y limpiado la cartera y el bolso. Tengo que reconocer que yo ya la vacié antes de venir a Brasil y Gabriela la limpió al comenzar la cuarentena, por razones de salud. Aunque no tenían muchas cosas, nunca está mal hacer un poco de mantenimiento. Puedes seguir […]
Día 4 y 5. Pensar en las últimas 5 compras y no quejarse en todo el día
Gabriela y yo llevamos bastante tiempo practicando el minimalismo y pensar en las últimas 5 compras nos ha hecho darnos cuenta que vamos por el buen camino. Por otro lado no quejarnos en todo el día ayuda a estar de mejor humor y no pensar en los problemas. En el enlace puedes seguir todos los […]
Día 3 del reto. Pasar 24 horas sin conexión a Internet.
Ayer fue el día sin Internet. El reto número 3 en principio parecía complicado pero finalmente lo superamos y el día pasó más rápido de lo que esperábamos. El desafío minimalista del día 3 nos ha llevado a pasar un día entero sin Internet y la verdad que ha sido toda una experiencia y creo […]
Día 2. Hacer una clase de Yoga
Continuamos con el reto minimalista y hoy nos tocaba realizar una clase de Yoga. Hoy era uno de esos retos que te apetece hacer después de estar más de un mes en casa y la verdad es que no ha defraudado Clase de Yoga Yo no he practicado mucho Yoga, pero mi mujer Gabriela si […]
Día 1. Organizar el armario y separar la ropa para donar
Hoy comenzamos el reto minimalista de 30 días y el primer desafío consiste en organizar el armario y separar la ropa para donar. En este reto estoy acompañado por mi mujer así que vamos a revisar toda la ropa de la casa, que hay en los armarios y la separaremos por el método KonMari. Organizar […]
Minimalismo el documental de Netflix que te cambiará la vida
Existen ciertas cosas en la vida con la capacidad de hacer «click» en tu cabeza y cambiar drásticamente tu manera de pensar. Este documental de Netflix es una de ellas, ya que cuando lo veas te darás cuenta lo mucho que puedes cambiar tu vida a mejor, con el minimalismo. Un documental que habla de […]
Viajar a la India. El viaje que te cambiará por completo.
Probablemente mi viaje hacia el minimalismo comenzó en la India aunque yo no lo supiera. Los viajes a la india están envueltos en misticismo, especias y experiencias extrañas. Pero viajar a la India es sin lugar a dudas un viaje inolvidable y cada uno de los días que pasas allí están llenos de momentos increíbles. […]
17 Lámparas minimalistas para decorar tu casa
Cuando terminé la carrera de diseño industrial, trabajé un tiempo en un a fábrica de lámparas. Eso me dio una visión muy amplia sobre el mundo de las luminarias. Os dejo una lista con las mejores lámparas minimalistas que podréis encontrar para decorar vuestra casa con diseño y minimalismo. Sigue las últimas tendencias en decoración. […]
7 consejos sobre cómo trabajar desde casa. Teletrabajo durante la cuarentena
La nueva realidad y el confinamiento nos han obligado a quedarnos en nuestra casa y trabajar desde allí para poder seguir ganándonos un sueldo. Esto supone algo nuevo para muchos, acostumbrados a salir de casa todos los días para trabajar. Sin embargo mi vida no ha cambiado demasiado ya que llevo meses viviendo en Brasil, […]
Cómo restaurar muebles antiguos, manual básico para principiantes.
Restaurar muebles antiguos es una de las mejores formas para ahorrar dinero mientras decoras la casa a tu gusto. Para este manual voy a poner un ejemplo de un mueble para zapatos que restauré. Es un mueble construido a partir de una caja de frutas y se ha ideado para colocarlo en la entrada del […]
Coronavirus en el mundo. ¿Qué podemos aprender de la pandemia?
Es dificil escribir un artículo sobre el coronavirus y no caer en el oportunismo o el alarmismo. Finalmente me he decidido a escribir sobre el tema más que nada para que pensemos que mundo queremos cuando todo esto pase, sin dar ningún dato sobre como combatir el virus. Lo que intento es concienciar y hacer […]
Cómo reciclar plástico. El reciclado de plástico uno de los mayores problemas ambientales actuales
Hoy en día nos enfrentamos a los mayores retos ambientales de la historia y es que la producción de plástico es muy superior al la cantidad de plástico que se recicla. Las consecuencias de la fabricación de plástico hace ya años que se han convertido en un problema ambienta debido a que la producción aumenta […]
¿Qué hacer en el tiempo libre siendo minimalista?
Es posible que te encuentres en una situación parecida a la mía y dispongas de bastante tiempo libre. O tal vez por el contrario estés buscando actividades con las que llenar el poco tiempo libre que te queda. También puede ser que tengas demasiado tiempo en el trabajo (a mi me ha pasado) y lo […]
Fruta de temporada. ¿Qué fruta comer en cada época del año?
Las frutas y verduras son recogidas en determinadas épocas del año, conocer su temporada puede ayudarte a comer fruta y verdura siempre fresca y de calidad. Si te has preguntado alguna vez porqué el frutero del barrio no tiene las mismas frutas todo el año y los grandes supermercados sí, a continuación te lo cuento. […]
Visita a las cataratas de Iguazú. Consejos para el viaje
Las cataratas de Iguazú son una de las 7 maravillas naturales del mundo y están declaradas como patrimonio de la humanidad. Con sus 275 saltos de agua son las más grandes del mundo. Además se encuentran en la frontera entre Brasil y Argentina por lo que para completar el viaje debes ver las cataratas desde […]
5 casas pequeñas con estilo minimalista
Las casas con estilo minimalista moderno revolucionan la arquitectura actual apareciendo en cantidad de revistas y ganando multitud de premios. Pero lo más interesante de esta arquitectura es como las casas minimalistas están pensadas para mejorar la vida de los que habitan en ellas. Usando espacios reducidos demuestran que no se necesitan grandes casas para […]
Año nuevo vida nueva en Brasil
2020 será un año de inflexión en mi vida y para contar todo lo que vaya viviendo he creado este blog, en el que iré compartiendo experiencias y reflexiones siempre desde un punto de vista minimalista ya que me he propuesto reducir todo en mi vida a lo meramente necesario. Esta nochevieja la pasaré en […]
El estilo minimalista. Moda para vivir con poco
Existe un estilo minimalista que crea tendencia tanto en el mundo de la moda como en arte, diseño o arquitectura. Y es que si lo unimos a las tendencias en sostenibilidad, vivir con poco está de moda. El «menos es más» ofrece muchos beneficios tanto para el medio ambiente como para el bienestar individual de […]
Las 11 mejores webs para descargar dibujos minimalistas
Si estas buscando dibujos minimalistas para decorar tu casa o cualquier otra cosa, aquí te dejo las mejores páginas webs donde encontrar y descargar esos dibujos sobre minimalismo. En ellas encontrarás los mejores diseños minimalistas. Es posible que te interese el artículo sobre el arte minimalista donde doy hablo sobre toda la historia, artistas y […]
Viaje a Pula en Croacia. Que ver en Pula y en la Península de Istria
Pula es la capital de la península de Istria en Croacia, una ciudad costera bañada por el mediterráneo, con un gran puerto comercial y uno de los Anfiteatros más grandes y mejor conservados del mundo. En este artículo te cuento que visitar, donde ir y donde comer para que tengas una experiencia tan buena como […]
El arte minimalista. Artistas, obras e historia del minimalismo como movimiento artístico.
El arte minimalista moderno a diferencia de la mayoría de movimientos artísticos, consiste en no transmitir sensaciones de forma clara y expresiva. Este concepto tan básico no es tan sencillo de plasmar por los artistas, ya que es bastante complicado, pues se necesita rigor conceptual y sencillez para evitar transmitir emociones y sentimientos de forma […]
Marie Kondo y su método KonMari. 5 pasos para ordenar la casa
Marie Kondo nos cuenta en su libro «la magia del orden», su método con el que puedes ordenar tu casa, y al mismo tiempo tu vida. La autora japonesa autodidacta, ha desarrollado su propio método, con el que puedes llevar el orden a tu casa y a tu vida de una forma sencilla con estos […]
¿Qué es el mindfulness?
El mindfulness se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos. Pero qué es exactamente el mindfulness y cómo puede ayudar a las personas. Muchos se preguntan si es una simple moda pasajera o ha venido desde oriente para quedarse. En una época en la que cada vez hay más enfermedades mentales como la […]
Decoración de interiores minimalistas. Casas con decoración minimalista
Decorar tu casa de una forma minimalista puede ayudarte en muchos sentidos. No es necesario grandes inversiones de dinero en muebles de diseño, sino que se trata de tener pocos muebles y objetos bien distribuidos y sacar el máximo partido a la funcionalidad de cada uno. En este artículo escribo sobre la decoración en los […]
Jericoacoara playas y lagunas en el paraíso de Brasil
Jericoacoara es considerado el paraíso de Brasil y con razón, la dificultad de llegar hasta el lugar hace que no haya mucha afluencia de turistas, junto con sus entornos y sus playas vírgenes hacen de Jericoacoara un lugar idílico. A todo esto, se le suma un ambiente alternativo y un poco hippie que recuerda a […]
Opinión sobre Too Good to Go. La aplicación que salva comida
En Too Good to Go puedes encontrar packs de comida como por ejemplo uno sushi por 7€. ¿Dónde está el truco y como salen ganando los establecimientos y los clientes con esta aplicación de comida? Te lo cuento a continuación y os doy mi opinión sobre la app Too Good to Go. Esta aplicación de […]
Mejores ofertas del Black Friday y consejos para no perder la cabeza
El Black Friday tiene un gran número de seguidores, pero a su vez, también tiene muchos detractores. En realidad, es otra campaña más de marketing como la de navidad o la de san Valentín. La diferencia, las supuestas grandes ofertas que se ofrecen en estas fechas. Si quieres aprovechar las mejores ofertas del Black Friday […]
¿Qué es la libertad financiera?
¿Quién no sueña con no tener que trabajar? Tener suficiente dinero en el banco para que los intereses generen suficiente renta para vivir, o tener un colchón suficiente para comenzar ese negocio que siempre has querido tener. Cada persona tiene sus propios sueños pero a veces se ven truncados por culpa de la falta de […]